Manger des graines de cannabis, ça défonce ?

Non. Manger des graines de cannabis ne vous fera pas planer.

Voilà qui est dit. Mais ne partez pas tout de suite !

Si vous vous êtes déjà demandé si les graines de marijuana sont comestibles, sachez qu’elles le sont. En fait, le Canada a déjà légalisé les graines de chanvre. Elles ont un goût quelque peu huileux et sont semblables aux graines de tournesol. 

Manger des graines de cannabis n’a aucun effet euphorisant. En effet, il ne s’agit que de graines. Or, comme vous le savez peut-être, les graines de cannabis ne contiennent pas les composés chimiques qui défoncent. 

Cependant, il est utile de savoir pourquoi tant de gens apprécient consommer des graines de cannabis crues. Elles sont en effet extrêmement bonnes pour la santé.

Pourquoi consommer des graines de cannabis ?

En plus d'être une excellente source de protéines, les graines de cannabis peuvent vous aider à gérer vos problèmes de poids et à compléter votre alimentation avec des nutriments essentiels, dont certaines vitamines et des acides gras oméga.

De nombreux amateurs de cannabis ignorent que la graine contient jusqu'à 20 types différents d'acides aminés (éléments constitutifs des protéines), dont 9 sont essentiels. 

Les graines de marijuana peuvent également aider à éliminer plus rapidement les toxines du corps tout en améliorant le système immunitaire. De plus, pour autant que nous le sachions, il n'y a pas d'effets secondaires à la consommation de graines de cannabis crues.

Donc, que vous ayez l'intention de manger des graines de marijuana ou des graines de chanvre, allez-y et faites-vous plaisir . Profitez de leurs nombreux bienfaits pour la santé et de leur goût crémeux et huileux.

Si, en revanche, vous voulez vous défoncer, il vous faudra faire germer ces graines et en cultiver des plantes.

Une brève introduction aux graines de marijuana

Pour être parfaitement clair, le terme "graines de marijuana" est une référence collective aux graines de cannabis en général. Par exemple, en ce qui concerne les avantages nutritionnels, il n'y a pas de différence significative entre une graine de chanvre et une graine de cannabis qui a le potentiel de produire une variété puissante et à forte teneur en THC. 

C'est là que se situe la grande distinction les graines de cannabis ou de chanvre et la plante elle-même. La plupart des bienfaits thérapeutiques du cannabis proviennent de composés chimiques actifs comme le THC et le CBD, ainsi que de certains flavonoïdes et terpènes. Comme les graines de cannabis ne contiennent rien de tout cela, elles sont inutiles à des fins thérapeutiques ou récréatives.

Mais la consommation de graines de marijuana offre malgré tout une foule d'avantages pour la santé et la nutrition, notamment leur teneur en protéines et en acides gras. En fait, cette nutrition n'a rien à envier à celle des aliments d'origine végétale. 

Pas de high mais une myriade d’effets positifs

Une source abondante de protéines naturelles et faciles à digérer 

N'importe quel nutritionniste vous dira que les protéines végétales sont plus saines et plus faciles à digérer que les protéines animales.

Une étude récente a étudié les dossiers médicaux de plus de 130.000 personnes sur une période de 30 ans. Elle a découvert que les participants qui ne consommaient aucune protéine animale avaient un taux de mortalité nettement inférieur à celui des participants qui mangeaient régulièrement de la viande, et que lorsque l'apport calorique en protéines végétales augmentait de 3 %, le risque de mortalité était réduit de 10 %.

Or, il ne fait aucun doute que les graines de cannabis sont la meilleure source naturelle de protéines végétales. C'est pourquoi, depuis le XVIIe siècle, les agriculteurs utilisent la purée de graines de marijuana pour nourrir leur bétail. 

La poudre de protéines de graines de chanvre est donc extrêmement populaire aujourd'hui dans les cercles de culturistes. L'ancienne championne UFC, Ronda Rousey avait ainsi l'habitude de commencer par un tel repas avant de se rendre à la salle pour des entraînements intenses.

Stimulateur de la santé cardiaque

De plus, les graines de marijuana sont bonnes pour le cœur. Après tout, les régimes riches en acides gras oméga peuvent réduire la pression artérielle, améliorer la fonction cardiovasculaire et diminuer le risque d'accident vasculaire cérébral en réduisant la probabilité de formation de caillots. 

En outre, les graines de cannabis contiennent beaucoup d'arginine, un acide aminé qui stimule la production d'oxyde nitrique dans le sang. Ce dernier aide les vaisseaux sanguins à se dilater, ce qui réduit le risque de crise cardiaque, abaisse la pression artérielle et améliore la fonction cardiovasculaire globale. Les graines de chanvre sont d'ailleurs recommandées par de nombreux nutritionnistes pour aider les patients à se rétablir plus rapidement après une crise cardiaque.

Riche en acides gras oméga

Même si les acides gras oméga sont essentiels à la santé des organes vitaux, nous sommes incapables de les produire nous-mêmes.  C'est pourquoi nous les puisons dans notre nourriture. Comme vous le savez peut-être déjà, les acides gras oméga améliorent la santé du cœur et la circulation sanguine, stimulent les fonctions cognitives, la vue, la santé des articulations et réduisent les inflammations.

De nombreux experts de la santé affirment que les graines de chanvre contiennent le plus d'acides gras oméga parmi toutes les graines végétales, plus encore que les graines de lin, les noix et les graines de Chia.

Bien-être et prévention des maladies

Lorsque l'on prend en considération certains de ces avantages, il est facile de comprendre pourquoi la consommation régulière de graines de cannabis peut être un excellent moyen de prévenir certaines maladies et de promouvoir le bien-être de tout le corps ainsi que la santé générale. 

Pour rappel, les graines de marijuana sont l'un des rares aliments d'origine végétale à contenir un profil riche en acides aminés, c'est-à-dire tous les acides aminés nécessaires à la survie.

Perte de poids

Un régime riche en graines de cannabis est connu pour aider à perdre ou à gagner du poids. Cela vous semble-t-il déroutant ou contre-intuitif ? 

Les personnes obèses peuvent bénéficier de la consommation de graines car elles contiennent beaucoup de vitamines, dont la vitamine E, et des minéraux essentiels comme le magnésium, le potassium, le fer, le zinc et le calcium - des nutriments qui peuvent aider les personnes en surpoids à se sentir rassasiées 24 heures sur 24.

D'autre part, les mêmes attributs nutritionnels présents dans les graines de cannabis peuvent vous aider à prendre du poids (le bon) si vous en avez besoin. 

Comment manger des graines de cannabis ?

Les graines de marijuana/chanvre peuvent être consommées crues ou cuites. Certaines personnes aiment même les faire rôtir et les ajouter à leur dessert préféré. Il n'est pas nécessaire de les cuire ou de les "transformer" de quelque manière que ce soit pour bénéficier de tout ce qu’elles renferment. 

Mais elles peuvent être beaucoup plus agréables et satisfaisants à manger lorsque vous faites preuve de créativité et que vous les intégrez à un repas, plutôt que de les consommer directement.

Une façon très populaire de consommer des graines de chanvre, par exemple, est de les rôtir puis de les mélanger à un en-cas croustillant. Certaines personnes font même griller leurs graines de cannabis et les jettent dans de l'eau bouillante avec leurs épices préférées - un excellent moyen d'augmenter l'apport nutritionnel de votre thé.

Les graines de cannabis décortiquées peuvent être saupoudrées sur toutes sortes d'aliments comme le houmous, les salades, le yaourt, le quinoa, les smoothies, etc. Vous pouvez même presser les graines crues pour en extraire de l'huile, les moudre pour en faire une bonne farine ou en faire un complément protéiné en les mélangeant à votre snack au beurre de cacahuète ou à votre shake protéiné préféré. 

Références

https://forum.grasscity.com/threads/weed-seeds-and-consuming-them.715971/

https://www.quora.com/Can-a-person-eat-marijuana-seeds