Des tics après avoir fumé de l'herbe ? Voici pourquoi

Il n'y a pas lieu de s'inquiéter d'un accès temporaire de tremblements sous l'effet de la défonce après avoir fumé de l'herbe, même si de nombreuses personnes trouvent, à juste titre, ces spasmes musculaires involontaires quelque peu alarmants. Souvent appelé "tremblement de cannabis", cet effet secondaire temporaire est assez courant, mais il disparaît généralement au bout de quelques minutes et ne laisse aucun dommage durable.

Qu'est-ce que les tremblements dus au cannabis ?

Les effets du cannabis sur le système nerveux central sont complexes et aucune recherche scientifique n'a été menée pour déterminer pourquoi le tétrahydrocannabinol (THC) et d'autres cannabinoïdes provoquent les tremblements. Ce que nous savons, en revanche, c'est que les tremblements survenant après avoir fumé de l'herbe ne sont pas dangereux.

Les tremblements peuvent se produire n'importe où sur le corps, provoquant un comportement bizarre des muscles des membres, du torse ou même du visage. Comme d'autres effets secondaires de la consommation de marijuana - notamment l'accélération du rythme cardiaque et les nausées - les tremblements peuvent survenir assez soudainement, mais s'atténuent presque toujours aussi rapidement.

Tous les consommateurs de cannabis n'éprouvent pas de tremblements lorsqu'ils sont sous l'emprise de la drogue, et il est inexact de dire que la consommation de cannabis est à l'origine des tremblements. Au contraire, de plus en plus de recherches scientifiques suggèrent que les cannabinoïdes réduisent les tremblements et les spasmes musculaires chez les patients atteints de sclérose en plaques et d'autres maladies neurologiques. Néanmoins, l'absorption d'une trop grande quantité de THC peut parfois influencer le système nerveux de manière imprévisible, c'est pourquoi il est toujours utile de s'informer avant d'ouvrir son bang.

Pourquoi ai-je des tremblements lorsque je suis défoncé ?

Les tremblements peuvent être déclenchés par plusieurs facteurs environnementaux, psychologiques et pharmacologiques. Par exemple, le cannabis provoque une légère baisse de la température corporelle - un phénomène connu sous le nom d'hypothermie induite par le THC - ce qui signifie que certains consommateurs peuvent trembler de froid lorsqu'ils sont défoncés.

Dans d'autres cas, des mouvements musculaires incontrôlés peuvent apparaître sous forme de tics nerveux. L'herbe à forte teneur en THC peut déclencher l'anxiété et la paranoïa chez certains consommateurs, ce qui peut parfois se traduire par des tremblements des membres ou des contractions musculaires sous l'effet de la défonce.

Le mélange du cannabis avec des stimulants comme le tabac ou la caféine peut également provoquer des tremblements. La nicotine, par exemple, provoque une poussée de dopamine qui excite le système nerveux et peut entraîner des tremblements incontrôlés. Dans ce cas, les tremblements peuvent être moins causés par l'herbe que par d'autres substances que nous aimons consommer en même temps que le cannabis.

Dans la plupart des cas, cependant, les tremblements sont dus à une surcharge du système nerveux central en THC. Cela entraîne une série d'effets secondaires physiologiques qui se calment une fois que les effets du cannabis s'estompent - ce qui, heureusement, ne prend pas trop de temps.

Comment éviter les spasmes sous l'effet de l'alcool

Si vous avez des tremblements lorsque vous êtes sous l'emprise du cannabis, il y a des ajustements évidents que vous devriez envisager de faire. Par exemple, si vos tremblements sont dus à une hypothermie induite par le THC, prenez une couverture ou allez dans un endroit plus chaud pour vous remettre d'aplomb.

Il convient également de garder à l'esprit que les effets du cannabis - ou de toute autre substance psychoactive, d'ailleurs - dépendent fortement de l'environnement dans lequel il est consommé. Se défoncer dans un environnement qui n'est pas sûr ou confortable est un moyen infaillible d'augmenter votre niveau d'anxiété, ce qui peut parfois provoquer des tics.

Pour éviter cela, observez votre environnement avant de vous droguer. Si vous ne vous sentez pas à l'aise physiquement ou socialement, c'est probablement une bonne idée de vous abstenir de vous défoncer jusqu'à ce que vous soyez dans un endroit plus confortable et amical. Rester à l'écart des stimulants comme le tabac est également une bonne idée.

Les effets du THC étant généralement à l'origine des tremblements de l'herbe, la meilleure façon d'éviter les tics est de choisir des variétés de cannabis que l'on peut supporter. Par exemple, les personnes au tempérament nerveux devraient éviter les cultivars Sativa, qui sont généralement plus susceptibles de déclencher de l'anxiété. Les Indicas, quant à elles, ont tendance à avoir des effets plus relaxants et apaisants, et sont donc moins susceptibles de déclencher des tics nerveux.

Si vous craignez de vous crisper en fumant de l'herbe, évitez les doses élevées de THC et optez plutôt pour une variété à teneur raisonnablement faible en THC, ou choisissez unevariétéà forte concentration de cannabidiol (CBD). Avec des terpènes comme le bêta-caryophyllène, le pinène et le linalol, il a été démontré que le CBD contrebalançait les effets psychoactifs du THC et réduisait l'anxiété.

Des cultivars comme la Purple Kush CBD 1:1 Auto de Seedsman et la Peyote Wifi CBD 2:1 sont tous deux riches en cannabidiol et faibles en THC, et sont donc des valeurs sûres pour éviter les tremblements. Si vous voulez toujours être complètement défoncé mais que vous craignez les tremblements, vous pouvez essayer notre Cream & Cheese CBD 1:1, qui contient de très fortes concentrations des deux cannabinoïdes.

Que faire si vous commencez à avoir des contractions lorsque vous êtes défoncé ?

Imaginons que tous les conseils que nous avons donnés jusqu'à présent arrivent trop tard. Vous venez de prendre une énorme dose de Neville's Haze dans un bang, assis en caleçon dans un champ de Chicago par un après-midi d'hiver pluvieux. Pour ne rien arranger, votre ex et son nouveau partenaire viennent de débarquer avec votre patron. Le froid et la gêne, combinés à tout ce THC, suffiraient à faire trembler même le stoner le plus expérimenté.

Heureusement, il existe quelques remèdes que vous pouvez essayer. Le premier et le plus évident est de sortir de là et de trouver un endroit plus chaud et plus relaxant. Se changer les idées sur l'anxiété peut également être d'une grande aide, c'est pourquoi toute activité distrayante est utile. Il peut s'agir de regarder un film, d'écouter de la musique ou simplement de parler à un ami.

Comme le savent les personnes souffrant d'anxiété, respirer lentement et profondément est le meilleur moyen de rééquilibrer le système nerveux. Lorsque l'esprit commence à paniquer, le système nerveux sympathique s'emballe et accélère la respiration et le rythme cardiaque. Contrecarrer ce phénomène en ralentissant consciemment votre respiration est le meilleur moyen de calmer votre esprit, de faire baisser votre tension artérielle et de réduire les contractions nerveuses.

L'ingestion de CBD est également excellente si vous voulez arrêter de vous agiter lorsque vous êtes en état d'ébriété. Ce cannabinoïde non psychoactif peut être consommé en vaping, en edibles ou sous forme d'huile de CBD à l'aide d'un compte-gouttes et contribue à réduire les effets du THC.

Si toutes les mesures ci-dessus échouent, il ne vous reste plus qu'à attendre. Heureusement, les tremblements ne durent jamais très longtemps et disparaissent généralement en 20 à 30 minutes si vous avez fumé ou vapé. En revanche, si les edibles sont à l'origine de vos tremblements, vous risquez d'avoir plus de mal, alors restez tranquille et rappelez-vous que les tremblements finiront par s'arrêter, et vous vous en sortirez.

Clause de non-responsabilité : Bien que les tremblements soient pour la plupart inoffensifs, les personnes souffrant de problèmes de santé sous-jacents devraient toujours consulter un professionnel de la santé au sujet des effets secondaires de la consommation de cannabis.