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Tres variedades de cannabis para ayudarte a dormir

¿Puede el cannabis ayudarte a dormir?

Las noches de insomnio son las peores. Dar vueltas y vueltas, mirar el reloj. Esa sensación de temor demasiado familiar cuando haces los cálculos y te das cuenta de que si te quedas dormido ahora, obtendrás 90 minutos sólidos antes de que suene la alarma. Atar para navegar la jornada laboral con la función cognitiva deteriorada y luchar contra los avances amorosos del hombre de arena a las 2 de la tarde nunca es divertido.

Antes de correr al médico por algunas pastillas para dormir, que podrían causar cualquier cantidad de efectos secundarios no deseados, podría hacer mucho peor que buscar cannabis para volver a encarrilar su patrón de sueño.

Entre sus propiedades medicinales, esta hierba útil cuenta con un historial comprobado como ayuda para dormir, al menos para algunos. Ya en 1843, se publicó un artículo que observaba los efectos de lo que el autor describe como «tintura de cáñamo indio» en varios estudios de casos, el primero de los cuales vio a la tintura promover efectivamente una noche entera de sueño en un sujeto que normalmente nunca dormía más de tres a cuatro horas[ i].

Avance rápido hasta hoy, y la marihuana medicinal se prescribe rutinariamente para algunas personas que sufren de trastornos del sueño, incluido el insomnio completo.

Cómo el cannabis ayuda a regular el sueño

En primer lugar, debemos entender los dos componentes clave del cannabis que se cree que tienen un efecto sobre el sueño.

El THC, o tetrahidrocannabinol, es un cannabinoide psicoactivo y hará que te sientas drogado y, en dosis más grandes, somnoliento.

El CBD, o cannabidiol, es un cannabinoide no psicoactivo. Con numerosos beneficios medicinales, no hace que se sienta drogado o deteriorado, aunque puede ayudar en dosis más altas con trastornos del sueño relacionados con la ansiedad.[ii]

Según los [iii] estudios, 15 mg de Delta-9THC puede ser un sedante eficaz, útil para inducir el sueño y puede ayudar a restaurar el ciclo natural del sueño. A partir de esto, podemos deducir que las cepas de cannabis con un contenido medio a alto de THC serían las mejores para probar con el fin de promover el sueño natural.

Para una mayor comprensión de cómo el cannabis puede influir en el sueño, este blog de Seedsman de 2020 tiene más información. Delta-9 THC se une al receptor cannabinoide CB1 en el cerebro, y al hacerlo, aumenta los niveles de adenosina que promueve el sueño. Al mismo tiempo, limita la excitación en el cerebro. Proporcionando la plataforma de lanzamiento química adecuada para dispararte a la tierra del asentimiento.

Cómo usar el cannabis de manera efectiva para dormir

La tensión adecuada, al menos una hora antes de acostarse, podría ser beneficiosa para ayudar a que su sueño vuelva a encarrilarse. De esa manera, lo más probable es que los efectos iniciales hayan pasado. Dejando contigo la somnolencia residual necesaria para caer durante la noche, sin ningún efecto mental ocupado aún en juego. Las índicas y los híbridos con dominancia índica son los mejores para promover el sueño. Pero si la ansiedad es parte de lo que te mantiene despierto, es mejor evitar cualquier cosa demasiado alta en contenido de THC. ¡Hornear antes de acostarse no es el objetivo aquí!

Como de costumbre, Seedsman te tiene cubierto. Aquí hay tres de nuestras cepas favoritas para asegurar una noche de sueño decente:

Bubba Kush

Este híbrido en su mayoría índica viene en un paquete de THC en el rango de 15-20%. Y con una reputación por sus poderosos efectos sedantes, ninguna lista de cepas somnolientas estaría completa sin Bubba Kush. Una variedad compacta pero de alto rendimiento que crece cómodamente en cualquier medio o entorno, Bubba Kush es una gran variedad para cultivadores novatos. Ella recompensa su cuidado con una deslumbrante gama de tonos vivos y un sabor picante de hachís dulce, café y chocolate. Antes de entregar su famosa potencia knockout al consumir.

Esta increíble cepa calma la ansiedad y proporciona la relajación muscular necesaria para ayudar a calmar, calmar y abrazarlo en un sueño cálido y feliz. Termine su día con un toque de Bubba Kush y deje que lo alivie en una noche larga, lujosa y relajante.

Critical Purple Kush

Si estás luchando por cerrar los ojos de calidad, Critical Purple Kush de Seedsman puede ayudarte. Este híbrido visualmente impresionante de Blueberry, Critical y Peyote Purple es 80% índica con un contenido de THC entre 15-20%. Por lo que es una opción ideal para ayudar a calmar lo último de la noche antes de acostarse. Un efecto corporal fuerte y físicamente relajante es justo lo que necesitas al final del día. Critical Purple Kush cumple en abundancia.

Ella te dejará feliz y somnoliento, exactamente lo que quieres mientras te escondes por la noche. Una planta alta, que rinde generosamente en interiores e impresionantemente al aire libre, Critical Purple Kush de las relajantes propiedades medicinales de Seedsman la convierten en una excelente opción para los insomnes.

Grandaddy Purple

¡Ninguna lista de cepas somnolientas estaría completa sin un guiño a este potente asesino del insomnio! Con un impacto considerable con un contenido de THC fuera de escala entre el 25-35%, no es de extrañar que Granddaddy Purple haga nuestras 3 recomendaciones principales para una variedad de cannabis que induce el sueño. ¡Cuidado comprador, este es solo para fumadores experimentados!

Con una potencia que es difícil de rivalizar (dicho de esta manera, ¡según los informes, es el favorito de Snoop Dogg!) esta impresionante planta se recomienda para el insomnio y la ansiedad. Y podría ser justo lo que induce el tipo de somnolencia cálida, difusa y relajante que necesita a última hora de la noche. Granddaddy Purple es una planta impresionante. Conocido por rendir bien, y arroja sabores dulces de bayas y uvas en buena medida, solo el tónico.

Referencias

[i] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2116906/?page=4

[ii] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30624194/

[iii] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15118485/

Cultivation information, and media is given for those of our clients who live in countries where cannabis cultivation is decriminalised or legal, or to those that operate within a licensed model. We encourage all readers to be aware of their local laws and to ensure they do not break them.

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Duncan Mathers